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Wie du emotionales Essen beenden kannst

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Inhalt: Toggle Was ist emotionales Essen?Wie kann ich erkennen, ob ich von emotionalem Essen betroffen bin?Was ist so schlimm an emotionalem Essen?Wann kommt es zu emotionalem Essen?Welche Rolle spielen Hormone…

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Inhalt: Toggle Was ist emotionales Essen?Wie kann ich erkennen, ob ich von emotionalem Essen betroffen bin?Was ist so schlimm an emotionalem Essen?Wann kommt es zu emotionalem Essen?Welche Rolle spielen Hormone bei emotionalem Essen?Ungelöster Stress und Emotionales EssenIst man emotionalem Essen machtlos ausgeliefert?Wie kann man emotionales Essen beenden?Fazit Du bist unsicher,…

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LEICHTIGKEIT IST PROGRAMM

Man merkt sofort, dass Sabine aus eigener Erfahrung spricht und verdammt gut weiß, wovon sie da redet.

Ich mag ihren Ansatz und kann sagen, dass ich mich vorher noch nie (egal ob gedanklich oder durchs Tun) ohne Druck mit dem Thema „Abnehmen“ befasst habe. Man hört oder liest „Abnehmen“ und schon passiert innerlich was: Man zuckt innerlich zusammen, spürt schon den aufkommenden Druck, geißelt sich in Gedanken schon für die erste Sünde usw.

All das hatte ich mit Sabine kein einziges Mal. Leichtigkeit ist wirklich Programm und ich finde das einfach toll! So macht es Spaß und mit Spaß bleibt man bei der Sache!

Mega toll gemacht!

Tanja Pinnekämper-Hieck

Kein Hauruck sondern Step-by-Step
Du hast mich mit deiner guten Laune und positiven Stimmung beeindruckt.

Du gibst einem das Gefühl, dass es völlig in Ordnung ist, wenn es nicht sofort klappt. Dass man ganz locker an die Sache rangehen soll. Schließlich muss es einem später auch noch gefallen und soll nicht im Zwang enden und Frustration!

Vielleicht dauert es mit deiner Methode etwas, aber dafür erfolgreicher und eben auch leichter!

Besonders gut hat mir gefallen, dass man jederzeit Fragen stellen konnte. Und dass es nicht mit Hauruckverfahren geht sondern Step-by-Step.

Vielen lieben Dank nochmal, auch für die tollen Tipps, Materialien und die netten Videosequenzen!

Ramona Mees

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Autor: Sabine Lange

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Autor: Sabine Lange

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Autor: Sabine Lange

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Hallo, ich bin Sabine, Abnehmcoach und Mentorin für Leichtigkeit und unterstütze diätfrustrierte Frauen dabei, abzunehmen ohne sich verbiegen zu müssen. In meinem Blog findest du Tipps für alltagsnahe und machbare Strategien zum Abnehmen und Halten. Es ist möglich die Kontrolle über deine Essmuster zurück zu erlangen- ich zeige dir wie!
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