Abnehm-Coaching für Frauen

Bist du frustriert, weil du es einfach nicht schaffst abzunehmen? Dein Gewicht belastet dich und du hast dich fast schon aufgegeben? Fühlst du dich schlecht, weil du mehr isst, als du willst oder solltest? Und wünschst du dir mehr Durchhalten und Willensstärke beim Abnehmen?

Ein begleitendes Coaching sorgt dafür, dass du ins richtige Tun kommst und dranbleibst.
Ich helfe dir dabei, deine inneren Widerstände zu überwinden, ein bewussteres Essverhalten zu verinnerlichen und mit Leichtigkeit abzunehmen. Damit du essen kannst, was du möchtest, während du trotzdem erfolgreich Gewicht verlierst.

Mit empathischer Unterstützung zum Wunschgewicht

Ein Coaching hilft dir, dein Abnehmziel wirklich zu erreichen. Zum Beispiel indem es

  • dir Klarheit und Struktur verschafft
  • dir neue Denkweisen und Handlungsalternativen aufzeigt
  • dir konkrete Tipps und Schritt-für-Schritt-Anleitungen bietet
  • dir persönlichen Austausch mit einer erfahrenen Expertin ermöglicht
  • dich ermutigt, bestärkt und dir Spaß und Leichtigkeit vermittelt
  • dich zu deiner eigenen Expertin macht

Umsetzungscoaching

Abnehmen ist ein ganzheitlicher Prozeß, bei dem vieles in Bewegung gerät.
Mit meinem Coaching begleite ich dich je nach Bedarf in unterschiedlichem Umfang. Hast du eine akute Frage, über die du mit mir sprechen möchtest? Wünschst dir eine lockere mehrwöchige Unterstützung? Oder intensiv über mehrere Monate? Vielleicht brauchst nur du etwas Motivation, Mut und Bestätigung? Je nach deinem Startpunkt und Bedürfnis empfehle ich verschiedene Pakete.

€ 97,- inkl. USt.
EINZEL
  • 1x 60min (Online-Sitzung)
  • Dauer: einmalig
  • Ausgangssituation:
  • Du hast ein konkretes Thema, zu dem du Tipps oder Feedback wünschst.
  • Ergebnis:.
  • Du bekommst Tipps und Feedback zu einem konkreten Thema und weißt, was du verändern kannst und wie es jetzt weitergehen kann.
auf Anfrage
BASIS
  • 4x 60min. (Online-Sitzung)
  • Dauer: 4-6 Wochen
  • E-Mail-Support
  • Arbeitsblätter und Checklisten
  • Ausgangssituation:
  • Du weißt, wie du vorgehen kannst, um abzunehmen, wünschst dir aber eine lockere Begleitung.
  • Ergebnis:
  • Du bekommst meine volle Unterstützung über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen, kannst deinen Abnehmerfolg mit Klarheit und gutem Gefühl vorantreiben und bist auf deiner Abnehmreise ein gutes Stück weiter.
auf Anfrage
INTENSIV
  • 10x 60min. (Online-Sitzung)
  • Dauer: 10-12 Wochen
  • E-Mail-Support
  • Arbeitsblätter und Checklisten
  • Übungsaufgaben
  • Ausgangssituation:
  • Du fühlst dich unsicher und überfordert und wünschst dir eine engmaschige, intensive Begleitung über einen längeren Zeitraum für den Einstieg und zur Stabilisierung mit kontinuierlichen Tipps, Feedback und Übungen.
  • Ergebnis:
  • Du bekommst meine volle Unterstützung über einen Zeitraum von zehn bis zwölf Wochen, kannst deinen Abnehmerfolg mit Klarheit und gutem Gefühl vorantreiben und bist auf deiner Abnehmreise ein deutliches Stück weiter.

Mögliche Oberthemen können beispielsweise sein:

– Vertiefende Erläuterung der 4 Grundregeln
– Diätmentalität überwinden
– Selbstfürsorge entwickeln
– Gewohnheiten ersetzen
– Ausnahmesituationen überstehen (Wochenenden, Feiertage, Urlaub, Einladungen, Auswärtsessen)
– Beziehungen meistern (Partnerschaft, Familie, Freunde, Kollegen, Meinungsmacher)
– Zeit sparen

Wichtig: Das sind nur Beispiele. Grundsätzlich teile ich mit meinen Kundinnen gerne alles, was ich weiß und wir können sowohl einzelne Projekte als auch ganz verschiedene Themen besprechen.

In einem vertraulichem Setting bin ich für dich da und wir finden gemeinsam deinen Weg.

Du weißt nicht, welches Paket das richtige für dich ist? Dann vereinbare einfach einen kostenlosen Gesprächstermin mit mir und wir finden zusammen heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Stell dir vor:

  • du isst, was du willst und nimmst dabei ab
  • du bleibst gelassen und entspannt beim Essen, auch in besonderen Situationen wie Urlaub, Feiertage oder Wochenende
  • du bist voller Selbstvertrauen, hast Spaß und genießt das Leben
  • du fühlst dich großartig und lebendig und magst dich genau so, wie du bist

Hör jetzt auf damit, deine Diät zum x-ten Mal hinzuschmeißen, alle guten Vorsätze über Bord zu werfen und den Spaß am Essen zu verlieren. Lass uns dich Leichtigkeit und Freude beim Abnehmen entdecken und endlich das Wunschgewicht erreichen, von dem du träumst.

So ist der Ablauf eines Coachings:

1. Kontaktaufnahme
Wenn du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst, dann schreibe mir eine Nachricht per Mail. Du bekommst daraufhin von mir einen Link zu meinem Online-Kalender. Hier wählst du dir einen Termin für unser Erstgespräch aus.

2. Kontaktaufnahme
In einem -unverbindlichen- Erstgespräch beantworte ich deine Fragen, wir klären, wo du auf deiner Abnehmreise stehst und können gemeinsamen herausfinden, welches Mentoring für dich das Richtige ist.

3. Angebot
Wenn wir das ideale Mentoring-Paket für dich gefunden haben, sende ich dir mein Angebot zu.

4. Ausgangspunkt
Nach deiner Angebotsbestätigung erhältst du von mir die Rechnung.

5. Coaching
Nach dem Zahlungseingang legen wir einen Termin fest und treffen uns per Online-Video-Meeting zu unserem ersten Call. Je nach Umfang des Pakets startet zeitgleich auch der E-Mail-Support ,du bekommst begleitendes Material wie Arbeitsblätter, Fragebögen, etc. und wir legen einen oder mehrere Folgetermine fest.

6. Abschluss
Nach unserem letzten Call endet das Coaching und du bist deinem Abnehmziel und deinem neuen Ich ein großes Stück näher gekommen.

Volle Unterstützung für deine Leichtigkeit und deinen Abnehmerfolg

  • Eine feste Ansprechpartnerin während der gesamten Coachingzeit  
  • Begleitende Arbeitsmaterialien
  • Begleitender E-Mail-Support
  • Du bleibst Herrin über deine Essensauswahl und bekommst entscheidende Tipps und Strategien vom Profi  

Du brauchst dringend kurzfristige Sofort-Hilfe? Dann buche dir einen Notfall Call innerhalb von 24 Stunden:

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