Abnehmen mit Plan
Kennenlernen

Keine Lust mehr auf Diäten? Hatte ich auch nicht:

– und 50 Kilo abgenommen!

Das kannst du auch- ich zeige dir wie!

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Alltagstaugliches Abnehmen für Frauen

Als Abnehmtrainerin unterstütze ich diätfrustrierte Frauen dabei, alltagstauglich und selbstbestimmt abzunehmen, ohne sich verbiegen zu müssen.

Fragst du dich, wie du es schaffen kannst, endlich abzunehmen, ohne permanent auf etwas verzichten zu müssen? Eigentlich weißt du, was zu tun ist, schaffst es aber nicht, lange genug, durchzuhalten? Erlaube dir eine Abnehm-Methode, die zu dir und deinem Leben passt und es dir leicht macht, ein neues Essverhalten einzuüben. Damit du dich gelassen und entspannt um dich und anderes kümmern kannst, während deine Pfunde purzeln.

Dein Weg in die Leichtigkeit

Einsteiger-
Kurs für 0,-€

Starte noch heute und lerne die wichtigen Basics, die du brauchst, um leicht, langfristig und tiefgreifend abzunehmen.
Hole dir meinen Einsteiger-Kurs für 0,-€ mit kurzen, prägnannten Lektionen per E-Mail mit Workbooks direkt in dein E-Mail-Postfach.

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1:1-Coaching
(Begleitung)

Du weißt, worum es geht, schaffst es alleine aber nicht, dein Wissen im Alltag auch anzuwenden? Wünschst du dir begleitende Unterstützung für die Umsetzung meiner Strategie? Im 1:1-Coaching verfolgen wir gemeinsam deinen eigenen Weg in die Leichtigkeit und zu deinem Abnehmsieg.

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Du möchtest auf dem Laufenden bleiben und erfahren, wie du abnehmen kannst, ohne dich zu stressen? In meinem Newsletter teile ich meine besten Tipps und private Einblicke mit dir. Und auch im Blog findest du hilfreiche Artikel rund um Abnehmen, Leichtigkeit und Lebensfreude.

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Gruppen-
Programm

Gemeinsam geht vieles noch leichter. Ob Austausch unter Gleichgesinnten, Fachsimpeln, Frustablassen oder regelmäßige Fragestunden: Im begleiteten Gruppenprogramm gehen wir zusammen tief in die Themen hinein, verbünden uns und profitieren von unserer geeinten Energie.

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Hallo, ich bin Sabine

und ich liebe es, wenn Menschen Leichtigkeit und Freude empfinden.

Meine Leidenschaft ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich ohne Überforderung von zuviel Gewicht zu befreien.

Genau dabei helfe ich dir, wenn du endlich erfolgreich abnehmen und dich leicht und lebendig fühlen möchtest.

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Abnehmen mit Plan

Mein Ansatz setzt sich aus 4 Elementen zusammen und diese wiederum bestehen ebenfalls aus verschiedenen Teilbereichen.
Zum Teil ergänzen sie sich, überwiegend laufen sie jedoch parallel und greifen ineinander.

Bewusstsein

Dein Bewusstsein hat den Hauptanteil an deinem Abehmerfolg und bestimmt wesentlich den Prozess.

Entspannung

Stress als einem der Krankmacher von Psyche und Körper und Hauptauslöser für Übergewicht entgegen wirken.

Bewegung

Jede Art von Bewegung beeinflusst dein Wohlbefinden, stärkt dein Immunsystem und reguliert deinen Appetit.

Ernährung

Die Ernährung ist das A und O unserer körperlichen Gesundheit und kann leichter umgestellt werden als du denkst.

Abnehmen. Ein für alle Mal.

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Aktuelle Blogbeiträge

LEICHTIGKEIT IST PROGRAMM

Man merkt sofort, dass Sabine aus eigener Erfahrung spricht und verdammt gut weiß, wovon sie da redet.

Ich mag ihren Ansatz und kann sagen, dass ich mich vorher noch nie (egal ob gedanklich oder durchs Tun) ohne Druck mit dem Thema „Abnehmen“ befasst habe. Man hört oder liest „Abnehmen“ und schon passiert innerlich was: Man zuckt innerlich zusammen, spürt schon den aufkommenden Druck, geißelt sich in Gedanken schon für die erste Sünde usw.

All das hatte ich mit Sabine kein einziges Mal. Leichtigkeit ist wirklich Programm und ich finde das einfach toll! So macht es Spaß und mit Spaß bleibt man bei der Sache!

Mega toll gemacht!

Tanja Pinnekämper-Hieck

Kein Hauruck sondern Step-by-Step
Du hast mich mit deiner guten Laune und positiven Stimmung beeindruckt.

Du gibst einem das Gefühl, dass es völlig in Ordnung ist, wenn es nicht sofort klappt. Dass man ganz locker an die Sache rangehen soll. Schließlich muss es einem später auch noch gefallen und soll nicht im Zwang enden und Frustration!

Vielleicht dauert es mit deiner Methode etwas, aber dafür erfolgreicher und eben auch leichter!

Besonders gut hat mir gefallen, dass man jederzeit Fragen stellen konnte. Und dass es nicht mit Hauruckverfahren geht sondern Step-by-Step.

Vielen lieben Dank nochmal, auch für die tollen Tipps, Materialien und die netten Videosequenzen!

Ramona Mees
Hallo, ich bin Sabine

Als ausgewiesene Abnehmheldin, studierte Ernährungsberaterin und leidenschaftliche Psycho-Geek zeige ich dir, wie du es tatsächlich schaffst abzunehmen.
Ich stehe für Verbundenheit und Solidarität, liebe das Meer, Sonnenschein und gute Serien.
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